上腕と胸の位置関係を維持
アドレスは腰を曲げずに上腕を胸に乗せる動作から作り始める。
両腕は軽く伸ばし、静かに胸の上に乗せる。
これで、腕の脱力感を作る。
これを怠ると、スイングが安定しない事をラウンドで体感できた。
股関節と上半身の連動
股関節から前傾し、左膝を曲げるながらテイクバック開始。
この動きで、左大腿骨が股関節に対し外旋、右股関節は内旋する。
『上半身は、骨盤の動きによって回旋し始め、左肩を下げる事で、胸骨の回旋を助ける』。
ここは、まだまだイメージの世界。
アドレスで出来た、腰の左右端部と左右の肩を結ぶ四角形を崩さないイメージ。
頭は、宙に浮かんでいるイメージで首に力を入れない。
上半身の制御
背筋伸ばし、高い位置をキープ。
特にフェアウエーバンカーでは有効だった。
但し、ラウンドでは右に飛び出す傾向が見られた。
顔の角度が、上半身の回旋に影響を及ぼす。
一旦アドレスで構えたら、そのまま目標方向に顔を向け、首が一番回りやすい角度をキープしてアドレスに戻す。
これが出来ないと、首周りに余分な緊張が起こり無駄な力みに繋がる。
また、頭が宙に浮かなくなる。
上半身と下半身の切り離し
これが自分では出来ていない。
膝を意識するとぎこちない。
左股関節を更に折り曲げる動作が、今のところベストかな。
やっと完成 グリーンメモ帳
コースレイアウトとグリーンメモが一度の見えるように作ってみました。
何とか、パット数が減らばイイのですが。
アドレスは腰を曲げずに上腕を胸に乗せる動作から作り始める。
両腕は軽く伸ばし、静かに胸の上に乗せる。
これで、腕の脱力感を作る。
これを怠ると、スイングが安定しない事をラウンドで体感できた。
股関節と上半身の連動
股関節から前傾し、左膝を曲げるながらテイクバック開始。
この動きで、左大腿骨が股関節に対し外旋、右股関節は内旋する。
『上半身は、骨盤の動きによって回旋し始め、左肩を下げる事で、胸骨の回旋を助ける』。
ここは、まだまだイメージの世界。
アドレスで出来た、腰の左右端部と左右の肩を結ぶ四角形を崩さないイメージ。
頭は、宙に浮かんでいるイメージで首に力を入れない。
上半身の制御
背筋伸ばし、高い位置をキープ。
特にフェアウエーバンカーでは有効だった。
但し、ラウンドでは右に飛び出す傾向が見られた。
顔の角度が、上半身の回旋に影響を及ぼす。
一旦アドレスで構えたら、そのまま目標方向に顔を向け、首が一番回りやすい角度をキープしてアドレスに戻す。
これが出来ないと、首周りに余分な緊張が起こり無駄な力みに繋がる。
また、頭が宙に浮かなくなる。
上半身と下半身の切り離し
これが自分では出来ていない。
膝を意識するとぎこちない。
左股関節を更に折り曲げる動作が、今のところベストかな。
やっと完成 グリーンメモ帳
コースレイアウトとグリーンメモが一度の見えるように作ってみました。
何とか、パット数が減らばイイのですが。
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by w-kazukun
| 2013-03-23 07:54
| メモ